基礎体力を向上させよう

9月に入りました。

卓球技術の向上を目的にクラブでは、

コーディネーショントレーニングを

取り入れています。

ラリーを返すためにも足の動き（フットワーク）が必要です。瞬発力を磨くためにも

ラダーのトレーニングをしました。

※運動会シーズンに入り、ケガが増えています。

まだまだ暑いです。健康管理とケガにもご注意ください。